قیمت: 22,000 تومان

دانلود رایگان اصل مقاله

نام فارسی

تاثیرات تمرین در ارتفاع بر روی ظرفیت اکسیژن رسانی خون و ظرفیت تمرین هوازی در ورزشکاران حرفه ای- یک فرابررسی (متاآنالیز)

نام لاتین

The effects of altitude/hypoxic training on oxygen delivery capacity of the blood and aerobic exercise capacity in elite athletes – a meta-analysis

مشخصات کلی

سال انتشار سال 2016
کد 2045
فرمت فایل word
تعداد صفحات ترجمه 17
اصل مقاله لاتین رایگان است

چکیده فارسی

از آنجا که بازی های المپیک 1968 مکزیکو سیتی، مطالعاتی صورت گرفت تا به اجرای تمرین در محیط ارتفاع به بهبود عملکرد ورزشکاران بپردازد. در حال حاضر، این روش‌های تمرین به طور معمول بر روی بسیاری از ورزشکاران و مربیان اعمال می‌شود. در گذشته، تمرین در محیط ارتفاع / هیپوکسیک تنها در مناطق با ارتفاع بالا، از جمله شامونی در فرانسه، آلبوکوارک در ایالات متحده آمریکا و کونمینگ در چین انجام می‌شد؛ با این حال، انواع تجهیزات ارتفاع مصنوعی/ محیط هیپوکسیک (هایپوکسی نورموباریک، هیپوباریک)، مانند ماسک هیپوکسیک، چادر هیپوکسی، کامیون هیپوکسیک، هتل‌های هیپوکسیک و مراکز آموزشی هیپوکسیک از دهه 1990 توسعه یافته اند. عملکرد در سطح دریا را می توان با 3 راه از طریق تمرین در هر دو محیط‌های هیپوکسیک طبیعی و مصنوعی بهبود داد. زندگی در ارتفاع، تمرین در ارتفاع(LHTH) اولین طراحی تمرین و زندگی در 1500-4000 متر در محیط ارتفاع طبیعی بود که باعث افزایش تعداد گلبول قرمز خون (RBC)، غلظت هموگلوبین (HB)، هماتوکریت (HCT)، حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max) و اجرای تمرین در ارتفاع دریا. بخصوص (LHTH)، بطور مداوم برای بهبود عملکرد کشورهایی با محیط ارتفاع طبیعی شامل کنیا و اتیوپی بکار می‌رود. علاوه بر این، بسیاری از ورزشکاران حرفه ای در سایر کشورها برنامه ریزی می‌کنند تا در اردوهای ورزشی در محیط‌های ارتفاع مانند آلبوکوارک در ایالات متحده آمریکا، کونمینگ در چین، و شامونی در فرانسه شرکت کنند. با این حال، LHTH دارای یک محدودیت عمده است که عدم انجام تمرین در یک شدت (به عنوان مثال، سرعت دویدن)، در مقایسه با تمرین در سطح دریا. Buskirk و همکاران گزارش دادند که دوندگان ماراتن دانشگاهی که 880 یارد را به پایان رساندند، 1 و 2 مایل را با LHTH کاهش یافته می‌دوند. علاوه بر این، مطالعات متعدد نشان داد که شدت تمرین مطلق در طول تمرین مداوم و با فاصله به طور قابل توجهی در ارتفاع 2500 متری کاهش یافت در مقایسه با سطح دریا.

چکیده لاتین

Since the 1968 Mexico City Olympics, studies have been conducted to perform training in altitude/hypoxic environment for the enhanced performance of athletes; currently, these training methods are commonly being applied to many athletes and coaches45. In the past, training in altitude/hypoxic environment was only performed at high altitude areas, including Chamonix in France, Albuquerque in United States, and Kun-ming in China; however, a variety of artificial altitude/hypoxic environ-ment (normobaric hypoxia, hypobaric hypoxia) equipment, such as hy-poxic masks, hypoxic tents, hypoxic trucks, hypoxic hotels, and hypoxic training centers have been developed since the 1990s4, 17, 25, 26, 29. The performance at sea-level can be improved by 3 ways through the training in both natural and artificial altitude/hypoxic environments45. Living High Training High (LHTH), was the first design of living and training at 1500 - 4000 m in the natural altitude environments that en-hances Red Blood Cell (RBC) count, Hemoglobin (Hb) concentration, Hematocrit (Hct), Maximal Oxygen Consumption (VO2max), and ex-ercise performance at sea-level. In particular, LHTH is constantly used for the enhanced performance in countries with natural altitude environ-ments, including Kenya and Ethiopia. In addition, many elite-athletes in other countries plan to participate in the training camps in altitude environments such as Albuquerque in United States, Kunming in Chi-na, and Chamonix in France. However, LHTH has a major limitation, which is failure to perform training of the same intensities (e.g., running speed), as compared with sea-level training. Buskirk et al.6 reported that the collegiate distance runners who completed 880 yard, 1 mile, and 2 mile runs in the LHTH decreased by 3 - 8 % in exercise performance. Moreover, several studies demonstrated that absolute training intensity during continuous and interval workout was significantly decreased at 2500 m, as compared with sea-level

خرید و دانلود ترجمه این مقاله:

روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید. مقاله به سبد خرید شما که در ستون سمت راست صفحه قرار دارد افزوده می شود. سپس روی دکمه اتمام خرید و پرداخت کلیک نمایید، پس از پرداخت بلافاصله به سایت بازگشته و می توانید فایل خود را دانلود کنید.

دیدگاهی بنویسید